第一百九十九章 针对性训练

　　赵军真的不敢想象陆轩到底是怎么做到的，练习三次就达到三秒钟的速度完成这个训练。\r

　　如果说出这句话的人不是陆轩的话，那他肯定会觉得对方是在吹牛。\r

　　但说出这句话的人是陆轩，那他自然是百分百的相信。\r

　　“首先，在练习这个之前，我个人的身体素质已经锻炼得非常之好，比起你们来说，绝对是要好上很多的。”\r

　　“其次，真正开始进行这个训练的时候，我第一次试的就是赵军你用的那个办法，当时我记得我的时间是五秒。”\r

　　“然后，第二次试的时候，就是刚才我那一套动作，当时是四秒。”\r

　　“最后，我觉得那一套动作还可以再做出提升，就重复试了一遍，三秒。”\r

　　“从那会开始，我的记录就一直保持在三秒，不可能再更快了。”\r

　　陆轩给赵军和孙四等人解说起来。\r

　　听到陆轩说完，赵军和孙四等人对陆轩的敬佩只能用滔滔江水连绵不绝来表达。\r

　　“当然，想要做到快，最主要的，首先还是你们的身体素质得绝对过关才行，只有你们的身体素质达到绝对过关的地步，那你们做起这些训练来才能轻而易举，否则的话，一切都是空谈。”\r

　　陆轩说道：“所以，你们现在要做的就是训练训练再训练，别浪费任何一丁点的时间，明白吗？”\r

　　“明白！”\r

　　孙四等人齐声一喊。\r

　　“赵军，别让他们舒服的待着。”陆轩看了一眼赵军。\r

　　“是，陆哥。”\r

　　赵军点点头，看向孙四等人，“跑步二十公里，现在开始。”\r

　　听到赵军的话，孙四等人没有任何犹豫，很快十五人排成两排，开始绕着这块空地奔跑起来。\r

　　“这些家伙，积极性倒是还可以。”陆轩看着孙四等人跑步的背影，微微笑了笑。\r

　　“是啊，陆哥，他们的积极性的确很不错的，尤其是那个孙四，你别看他长得比较胖，但他的毅力真的很强，有股死死咬牙坚持的劲，我想他训练出来后，应该是一个很不错的苗子。”赵军说道。\r

　　“孙四吗？”\r

　　陆轩点点头，“这家伙从上次让他们集体蹲马步的时候，就可以看得出来，他是个好苗子了。”\r

　　“是啊，主要就是现在稍微胖了点，得等他先锻炼得瘦下来就好了。”赵军回道。\r

　　“现在胖没什么不好的。”陆轩看着赵军，“胖的人，说明他才有脂肪锻炼之后可以转换成为更强壮的肌肉。”\r

　　“如果你让一个纯粹的瘦子来锻炼的话，想要锻炼出强壮的肌肉来，那照样得先胖起来才行。”\r

　　“陆哥说得是，这点倒是我忽略了。”\r

　　“好了，你先休息一下吧，我打个电话给关青青，看看她来不来这边，如果来的话，那就等她来之后，我再等你们两个展开训练，如果她不来的话，那我就先训练一下你。”陆轩伸手拍了一下赵军的肩膀。\r

　　“好的，陆哥！”赵军语气中有着掩饰不住的兴奋。\r

　　他原本以为要等很久之后陆轩才会训练他，没想到今天就有机会了。\r

　　陆轩摸出手机，很快就拨打了关青青的电话。\r

　　“喂，关青青童鞋，你休息得如何了？”陆轩问道。\r

　　“哼！有什么事，直接说！”关青青冷哼一声，显然还在生之前陆轩狠狠打她屁股的气。\r

　　不过，让她有些意外的是，她睡醒之后，屁股居然没有那么疼了，至少，比起当时来说，真的好了太多太多，这种好的速度，超乎了她自己的预料。\r

　　“我现在在野外训练基地这里，打算给赵军来一点针对性的训练，你要不要过来？如果你过来的话，那就一起顺带训练了，如果不过来的，那就挂电话了。”陆轩说得很直接。\r

　　“你说什么？你要训练？”\r

　　关青青显得很惊讶，但很快她就气得不行，“那你干嘛打我屁股！把我打得走路都痛！”\r

　　陆轩亲自训练这种事，她当然是想要去参加的，可问题就是，她的屁股就算没那么痛了，但想要参加训练的话，恐怕也根本就无法做到。\r

　　“你现在开车过来，我可以帮你在训练的过程中进行止痛，这样你就能正常训练了。”\r

　　“机会只有这一次，要训练就赶紧的，不训练就算了。”\r

　　陆轩故意刺激关青青。\r

　　“我要训练！你等着！我马上就开车过来！”\r

　　关青青哪里受得了这样的刺激，话一说完，她就直接挂断了电话。\r

　　她知道陆轩的医术水平很高，如果陆轩出手给她止痛的话，那肯定没有任何问题。\r

　　“这妞真是天生就适合做这些事情的女人啊！”\r

　　陆轩无奈的摇头一笑，然后把手机放回到了口袋中。\r

　　他原本是没有打算那么快就对赵军和关青青进行训练的，但接下来这些天的时间，他貌似也没有什么别的事情要忙着去做。\r

　　既然如此，还不如把这些时间都给利用起来，反正迟早都是要对赵军和关青青进行训练的，早点做了也挺好。\r

　　“先等等吧，她马上就过来了。”陆轩看着赵军说道。\r

　　“好的，陆哥，我不着急的。”赵军点头，嘴上不着急，但心里却是很着急。\r

　　他早就对陆轩的训练期待很久了，他相信，在陆轩的训练下，他的实力肯定会以一种很快的速度提升上去。\r

　　……\r

　　轰！\r

　　一个小时后，刺耳的发动机响声在这片区域响起。\r

　　毫无疑问，制造出这种声音的人，自然就是关青青了。\r

　　她将宾利开到距离陆轩和赵军还有五十米外的地方停下，然后按了两下喇叭，示意陆轩过去。\r

　　“我看看她到底什么情况，你就在这等着。”\r

　　陆轩对赵军说了一声，便朝着关青青那边走了过去。\r

　　他当然知道关青青叫他过去是为了给止痛的事，但这种事情，就没有什么必要告诉赵军让赵军知道了。\r

　　“你快点给我止痛吧！不然我肯定没法参加训练的。”关青青看到陆轩走过来后，一脸郁闷的说道。\r

　　陆轩看了一眼她的屁股下面，竟然还垫着一个厚厚的坐垫，难怪看起来她的坐姿有点奇怪，原来是垫了坐垫的原因。\r

　　“坐好别动就行了。”\r

　　陆轩说话时，马上就从口袋里面摸出一根银针，没有耽误什么，直接对着关青青身上的一个穴位扎了进去。\r

　　银针转动几下后，便是被他拔了出来。\r

　　“好了，下车吧！”陆轩说完就转身朝着赵军那边走了回去。\r

　　关青青一怔，很快俏脸上就有着惊喜之色爆发出来。\r

　　果然！\r

　　被陆轩用银针来弄了一下后，屁股竟然一点也不疼了。\r

　　“哼！你的银针手段，我一定会学到的！”\r

　　关青青心中轻哼一声。\r

　　打开车门，她也快速朝着陆轩和赵军那边跑了过去。\r

　　“接下来的几天，我会对你们展开一系列的针对训练，这之中包括的类型比较多，我就不在这里一一给你们介绍了。”\r

　　“总之，你们只需要记住一点就行，那就是按照我吩咐的去做，做不到的受到惩罚，做到的就继续加大训练。”\r

　　陆轩看着关青青和赵军说道。\r

　　关青青和赵军自然没有什么意见，他们可就是在等着陆轩训练他们来着，这种难得可贵的机会，必须得牢牢的把握住。\r

　　“今天的训练只有一项。”\r

　　陆轩笑了笑，笑得很灿烂。\r

　　然后，他伸出一只手来，对着关青青和赵军招了招，“你们两个，联手攻击我，用任何方式都可以，不用有什么客气的地方，只管把你们最厉害的手段施展出来。”\r

　　“现在，开始训练。”\r


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