第二章 为什么不容易找到感觉了

　　在小说《那些年，我们一起追的女孩》中，台湾作家九把刀精彩再现了中学生们的恋爱情景。中学生们是那么容易对一个人有感觉，一个眼神、一个微笑，都能在他们心中激起涟漪。适婚单身的人们都是从那个年龄过来的，伴随着岁月的流逝，很多人失去的不仅仅是青春，还有那颗柔软的心，以及找到感觉的能力。找不到感觉时，人们很少去怀疑自己是否缺乏找到感觉的能力，而常常会用一个词来自我安慰：这一切都是因为“缘分”没到。“缘分”这个词，消除了很多人对感情的焦虑，它仿佛在告诉人们：你命中注定就是这样的，命中有时无须求，命中无时莫强求。凡事一旦归入到宿命中来，人们似乎马上就觉得安全了，不焦虑了，但同时也就丧失了去争取的动力。好比在古代，有人告诉你，你为什么是穷人呢？你为什么要效忠于皇帝呢？是因为每个人都有自己的命，皇命天授，这是天意，也是你的命。你生来就是穷人，这是天意，也是你的命。如果你接受了这个现实，就不再去争取自己的权利了。其实，编造这些说辞不过是出于皇帝统治天下的需要。世间人人生而平等，王侯将相，宁有种乎？说缘分没有到，是消除焦虑的需要，好让人接纳现实，但这却忽略了人可以通过自己的努力获得幸福爱情的可能。纯粹把爱情交给缘分，就像在高速路上开车，把方向盘松开，把眼睛闭上，撞车了是命，不撞车也是命。这哪是命？这分明是对命的不负责任。开车的人如果要走一条没有走过的高速路，不但要握好方向盘，而且一般都会配一个导航仪。如果人们使用导航仪，设定了目的地，却怎么也无法到达目的地，人们会怀疑，导航仪里的地图是不是过时了，或者导航仪本身出问题了。如果把人们的感觉系统比作导航仪，就会发现人们总是在寻找那个有感觉的人，却很少怀疑自己的导航系统是不是出了问题，内在地图是不是出了问题，灵敏程度是不是出了问题。假如感觉的导航仪本身就是有问题的，又怎么能找到感觉呢？爱情本是心与心的碰撞，如果一见钟情是电光石火，那么日久生情便是摩擦起热，或快或慢，都是在心里滋生来的。心态不积极，心门关闭，就像受潮了的火石，或包裹着的火石，又怎能擦出火花？人是万物之灵，每个人只要一出生，心就都是灵动的，就都是充满生机的。那么，是什么让自己的心没有了当初的悸动了呢？曾经被爱伤透了心曾听到过《中国好声音》选手演唱歌曲《傻瓜》，歌词中说：傻瓜，我们都一样，被爱情伤了又伤，相信这个他不一样，却又再一次受伤……适婚的单身者，除了少数从未有过恋爱经历外，多数人都是有过情感经历的。在当初的情感中，人们越是投入，越是爱得忘我，越是把心打开，越是让对方走入得深，就越有可能受伤。一旦受伤，浪漫无比的一段爱情，留下的就是心底深处滴着血久久不能愈合的伤口。请在放松的同时，开始想象你站在自己人生的时间走廊里，向后倒退。一幕幕人生往事从你眼前闪过，当有一件曾经给你带来很大很大负面情绪的事情，闪过的时候，就停下来。去看那件事情发生在什么时间、什么地点、跟谁之间发生的，发生了什么。……这是我在《爱的能力》课程情绪宣泄环节的一段引导语。常常有学员在上课前说我没有什么负面情绪可以宣泄的，但到了这个环节时，听到这段话后，眼泪就开始控制不住地掉下来，还有不少人会哇地哭出声来。每每到了这个环节，我站在培训室中间，都会听到四周哭声一片，那是一个个受伤的心在哭泣、释放、宣泄。这之中，接近半数学员都是因为过往情感经历中压抑的负面情绪被触及了。这个环节结束之后，经常有学员说，我以为我已经忘了这件事情了，没想到现在想起来时还是很伤心、很痛。很多过往的让人压抑给人带来负面情绪的事件，人们因为想起来会痛，会想办法转移注意力，强迫自己忘掉，这样就不用再感受那种痛的感觉了。但实际上，很多时候，之所以感受不到痛了，并不是因为伤好了，而是人们转移了注意力之后，把伤痛压抑了起来。这些被压抑的伤痛，看似好像不再痛了，其实依然在人的心底深处，在不知不觉中通过潜意识影响着人们的性格，进而影响着人们的命运。受文化的影响，我们所在的这个社会，多数人是不接纳脆弱的，我们在感情中所受的伤也好，成长过程中所受的伤也好，通常都被我们压抑起来，现在感觉不到，不代表已经好了。因此，不要以为只是来上课的人心里有伤。如果你来到这样的课堂，你很可能会发现自己也是一样的，即便没有因为过往情感经历所压抑的伤痛，也可能会有别的伤痛压抑在你的内心。在过往的情感经历中，让人受伤的可能是欺骗，可能是背叛，可能是抛弃，可能是迫于无奈的分开，也可能是一方的离世。总之，只要一段感情最后留下的是伤痛，或大或小，或重或轻，都可能会在人的内心形成压抑的负面情绪。时间久了，这种情绪结出一副坚硬而粗糙的铠甲，让那颗柔软的心变得不再那么柔软，灵动的心不再那么灵动。这是一位女学员给我们的留言：过去这段相当长的时间，我封闭了自己感情的大门，把全部心思放在工作上，错过一些很优秀的人，面对别人的示爱毫无理由地直接拒绝。别人不太明白，但只有我自己知道：我的伤没好，太怕被伤害了！伤不起。她并不是个案，几乎每一次课程里，都会有她这种情况的学员，女性所占比例尤其高。也许是因为女人们的心太柔软，在爱情里总是容易受伤的一方吧。如果一个女人在前一段感情里的伤还没好，心底还在滴着血隐隐作痛，你怎么还能指望她对男人产生感觉呢？也许感觉对她来说，只等同于再一次受伤的机会而已。被爱情伤了又伤，人的内心自然就可能产生防御机制，让心门关上一些或彻底封死，不再轻易让人走进，这样可以保护自己不再受伤，但也容易把爱情关在门外，有的甚至会把对生活的信心一同关闭在心门之外。欧文·亚隆，国际公认的心理治疗大师。他同时还是一位非常优秀的作家，能够把心理治疗的原理用小说的形式轻松呈现。在他著名的心理小说《当尼采哭泣》中，他虚构了尼采的爱情故事，尼采被所爱的女人莎乐美背叛，加上疾病缠身，不但对爱情绝望，甚至产生了对生命的绝望。有时候，人们对异性不容易产生感觉、不容易产生爱情，不也是某种程度上对爱情的绝望吗？并不只是所爱的人能让人们在情感中受伤，对于那些相爱而不能在一起的人来说，爱本身就会带来伤痛。《傲慢与偏见》的作者、英国著名女作家简·奥斯汀，20岁时遇见爱尔兰律师勒弗罗伊，两人一见钟情，却因双方家人反对而分开。她非常伤心，选择了永远关上心门，把爱情一直关在门外，终身未嫁。小练习（如果你还没有过情感经历，请忽略此练习）：1.你有过几次情感经历？2.如果现在静下心来回忆这些情感经历，你心里的感受是什么？儿时爱的缺失X小姐从青春期到30多岁，在情感经历上基本是一片空白，没有谈过恋爱。问起她为什么，她的答案是没有遇到让自己有感觉的人。再问她一个有感觉的人也没有遇到吗，她说除了上学时暗恋过的英语老师，就再也没有了。像X小姐这样，对什么人都找不到感觉的人，人们会说他们是完美主义者。但这个完美主义，却可能就是因为儿时太不完美的生活经历导致的。在成长的过程中，因为婴儿时期的遭遇使人内心太脆弱，即便之后父母再努力，也可能会有爱的缺失，给人们的内心留下伤痛，更别说有些父母根本就没有能力付出爱了。爱的缺失并不等同于父母的缺位，而是说在孩子内心的感受上是缺少爱的。早年被父母照顾的过程中，孩子的需要有时能被满足，有时不能。孩子的世界是分离的，会把爸妈满足自己时的形象认知为好父母，把不能满足自己需要、让自己痛苦时的形象认知为坏父母。人们会喜欢上什么样的人，是跟儿时心中坏父母和好父母的形象有很大关系的，尤其是异性父母，或异性抚养者。人类有个基本心理特点：追求快乐，逃避痛苦。这导致人们总是希望自己的父母只有好的部分，而没有坏的部分。坏的部分往往被幻想为好的，比如一个自己想吃东西而父母没钱给买的孩子，他幻想中的父母可能就是很有钱的，自己想要什么父母都给买。我小时候家在很穷的农村。听父母说，在我两三岁时，一天我在村里的马路上玩耍，有一对城里的夫妇路过，他们估计是没儿子，看到我白白胖胖，跟我父母商量着想把我抱走，我父母没同意。但是，后来的我听说此事后想法却不同，心想他们当时怎么没跟我商量商量。每当幼小的我在烈日暴晒的农田里干活，累得头晕眼花、饿得前心贴后背时，我就抬起头，一边用脏兮兮的手背擦着额头的汗水，一边看着通往城里的路，心想那对城里的夫妇怎么就不再来了呢？商量商量呗，认个干爸干妈也行啊！在当时他们就是我理想父母的代表。到了择偶时，这种理想的父母形象就会被投射到心中理想爱人的身上。自己的爱人要像自己的好父母，同时不但没有坏父母的部分，还要具备自己坏父母的反面。比如一个勤快但脾气坏的妈妈，如果她的坏脾气给儿子带来很多痛苦体验的话，儿子潜意识里可能就喜欢勤快而又温柔的女孩儿。勤快是好妈妈的一部分，温柔是坏妈妈的脾气坏的反面。对于那些儿时需求得到满足较多的人来说，他们的好父母部分是他们体验过的，坏父母部分虽然也有，但很少，他们体验过之后觉得是可以接受的，那么他们长大后就更容易接受有缺点的爱人。而对于需求很少得到满足、爱的缺失太严重的人，他们脑海里的坏父母形象太多，就可能会把坏父母的反面想象为一个更加理想的形象，以至于超出客观存在的人。这有点像曾经的热播穿越剧《步步惊心》里若曦讲的：她小时候经常吃芙蓉糕，有次看到别人吃糖葫芦，她也要吃。父亲说糖葫芦太脏，不让她吃，她就一直觉得糖葫芦一定比芙蓉糕好吃。等到有一天她真吃到糖葫芦了，才发现根本不是自己想象的那样，芙蓉糕还是比糖葫芦好吃。若曦对于糖葫芦一定比芙蓉糕好吃的想法，就是因为缺少真实体验而想象出来的，非常虚幻。儿时父母的爱缺失，可能会导致两种结果，一种是难以找到感觉，因为理想的爱人太完美，现实中难以找到。X小姐就属于这种情况，她的父亲长期不在身边，母亲因为一个人抚养3个孩子，情绪很不稳定，经常对孩子发脾气。在灰姑娘的故事中，继母就代表坏父母。坏父母有多坏，灰姑娘理想中的父母就有多好，把这个理想的父母形象投射到爱人身上，只有王子才能满足条件了。王子是理想父母的代表，但王子毕竟稀有，除王子以外的男人就成了没有感觉的人。心中有过于理想的爱人形象，再加上爱幻想的特点就变成了另一种：容易迷恋人。这样的人爱上一个人时，往往爱的并非那个人的本身，而是自己想象出来的爱人。这样的人往往会短时间疯狂地爱上一个人，但当他发现对方不是自己想象的那样时，又会极度失望。当初的幻想多么完美，后来的失望就会多么强烈。被誉为“二十世纪三十年代文学洛神”的民国女作家萧红，就是一个从小缺少父母之爱的女人，9岁丧母，父亲脾气倔强，她跟随爷爷长大，看似无忧无虑，内心其实缺少关爱。这导致她容易陷入爱情寻找缺失的爱。当她遇到喜欢的男人时，爱得倒是真切，但她其实并不了解对方，等到一起生活才发现对方并不是自己想要的人。所以，总是被男人伤害，对男人失望。看似命中注定，实际与儿时缺少父母关爱有关系。那些在婚姻中想努力改变对方的人，也多是因为不能接受真实的爱人本身，总想把爱人改造成自己理想中的样子。这当然容易导致婚姻出问题，这也是儿时缺爱的人婚姻容易出问题的原因之一。小练习：这是一个帮助你了解自己以及理想爱人形成原因的小练习，如果你愿意，可以花点时间，试着做一下，也许会对你有些帮助。在下面写出你自己的优点和缺点，然后再写上你父母的优点和缺点，如果不是由父母抚养长大的，就写重要抚养者的。自己：优点：缺点：1.________________________；1._________________________；2.________________________；2.________________________；3.________________________；3.________________________；4.________________________；4._________________________；5.________________________；5._________________________；6.________________________；6._________________________；7.________________________；7._________________________；8.________________________；8._________________________；9.________________________；9._________________________；10._______________________。10.________________________。父亲：优点：缺点：1.________________________；1._________________________；2.________________________；2.________________________；3.________________________；3.________________________；4.________________________；4._________________________；5.________________________；5._________________________；6.________________________；6._________________________；7.________________________；7._________________________；8.________________________；8._________________________；9.________________________；9._________________________；10._______________________。10.________________________。母亲：优点：缺点：1.________________________；1._________________________；2.________________________；2.________________________；3.________________________；3.________________________；4.________________________；4._________________________；5.________________________；5._________________________；6.________________________；6._________________________；7.________________________；7._________________________；8.________________________；8._________________________；9.________________________；9._________________________；10._______________________。10.________________________。对比一下自己和父母的性格特点，看看会不会发现些什么。1.你的性格当中的优点像父母优点的一部分：2.你具有父母缺点的反面：3.你明明知道父母身上的一些缺点，但你可能还是继承了一些：然后再写出自己理想爱人的性格特点：理想爱人：优点：缺点（这一项如果写不出来，可以不写）：1.________________________；1._________________________；2.________________________；2.________________________；3.________________________；3.________________________；4.________________________；4._________________________；5.________________________；5._________________________；6.________________________；6._________________________；7.________________________；7._________________________；8.________________________；8._________________________；9.________________________；9._________________________；10._______________________。10.________________________。提示：如果你完成了这个练习，看看你会不会发现些什么。1.你理想的爱人具有父母特别是异性父母的优点：2.你理想的爱人具有父母特别是异性父母的缺点的反面：如果你谈过恋爱，或有过婚姻经历，你可以把以前的或现在的爱人的性格特点也写出来。真实的爱人：优点：缺点：1.________________________；1._________________________；2.________________________；2.________________________；3.________________________；3.________________________；4.________________________；4._________________________；5.________________________；5._________________________；6.________________________；6._________________________；7.________________________；7._________________________；8.________________________；8._________________________；9.________________________；9._________________________；10._______________________。10.________________________。看看会不会有些发现。1.他具有你父母身上的一些优点：2.他也具有你父母身上的一些缺点的反面：3.你可能会发现，他居然具有你父母身上的缺点，尽管你不喜欢这些特点，但你还是会被这样的人吸引：这就是理想爱人和现实爱人的不一样，人们虽然希望爱人是完美的，但还是容易喜欢那些某些部分像父母的人，包括父母的缺点。对于一些人来说，潜意识指引他们找到跟父母一样有缺点的人，好继续实施他们想改变父母但没有完成的这一愿望。完形心理学称之为“未完成事件”，弗洛伊德称之为“强迫性重复”。父母婚姻不幸福在中科院心理所上学时，曾经听我的一个女同学讲，在她很小的时候，就经常想一个问题：“男人、女人为什么要结婚呢？”她童年生活是在父母的打骂吵闹中度过的。在她的记忆中，父母经常打成一团，抓破衣服撕破脸，有时母亲会哭着跑回外婆家，搬来娘家人找父亲评理。这是她对婚姻最初的认识，在那时也几乎是她对婚姻的全部认识和感受。男人和女人在一起生活，没有给幼小的她心中留下一点好感。所以，成年之后的她，感情的道路走得异常艰辛。她常常遇到内心喜欢的人，却不敢表达。有时对方追求，她也本能地拒绝，让对方以为她是不喜欢自己的。在这种矛盾心理的折磨中，长相出众又很优秀的她错过很多喜欢又合适的人，她如今年近四十，依然单身一人。“婚姻幸福的人不是多数，而是少数。”这是我在北京的十几所大学里调查后得到的答案。这些年，每次去大学里讲课，我都会问同学们一个问题：“你觉得你父母的婚姻幸福吗？”结果除了北大、清华这两所大学外，其他学校的学生答父母婚姻幸福的人数都低于50%，平均在30%～40%之间。这同时也表明，很多人父母的婚姻像我同学父母的一样，是不幸福的。试想他们心中如果从小就留有对婚姻本身的恐惧，带着这种对两性结合的本能排斥，长大后又怎么可能会轻易为异性打开心门呢？婚姻不幸福的父母，对孩子的需求常常也是难以照顾得全面的，孩子得到的爱基本都是有缺失的。想想一对刚刚争吵过甚至打过架的夫妻，不把对爱人的不满撒在孩子身上就算好的了，哪有心情去精心满足孩子需求？或者说，父母的婚姻幸福，本身就是孩子的一个重要需求。因为孩子是父母结合的结果，如果父母婚姻不幸福，仿佛意味着孩子的存在就是不应该的、多余的，这不也正是很多父母婚姻不幸福的孩子，儿时的真实感受吗？既有对婚姻本身的恐惧，又因爱的缺失渴望找到更完美的爱人，导致一些人在遇到异性时，会本能地留意对方的缺点，结果总是能找到不跟这个人交往的理由。我听说过一个大龄单身女讲述自己的相亲故事：相亲见面坐下后，他们点了两罐可乐。服务员上可乐时，还拿来了两根吸管。女人打开可乐，把吸管插进去吸着喝；男人打开可乐，把吸管放在桌子上，直接对着易拉罐喝。女人觉得男人这样太粗野，因此决定放弃这个相亲对象。事后她想想，这怎么能成为一个放弃的理由呢？可就是因为这样的理由她放弃了许多相亲对象。基本上她总是能找到放弃的理由，比如吃饭时没有让她先点菜，过马路时没有让她走右边保护着她，等等。我知道她父母的婚姻也很不幸福，她从小生活在父母吵架的阴影之下，对婚姻她也是有本能恐惧的。其他父母婚姻不幸福的人，也许没有被影响到如此之严重。但或多或少，会受到些影响，让自己对异性多少有些不那么容易找到的感觉。我在一家企业讲课时认识的一位男士，他儿时父母也是常常争吵，对他也是只有管教，没有太多关爱和温暖。他说家给他的感觉只有冰冷和刻薄，他一分钟都不想多待，上学时之所以努力学习，就是为了尽早离开那个家，所以他学习成绩很好，并且考上了名牌大学。他已经记不清楚自己相亲多少次了，不是别人看不上他，就是他看不上别人，三十多岁的他基本还没有过什么正式的恋爱经历。对于像他一样有过类似经历的人来说，不容易对异性产生感觉不就是一种对自己的保护吗？也许他们的潜意识已经预料到，如果他们结婚的话，也可能会像父母一样，在争吵中度过一生。因为他们明显无法从父母那里学会如何经营一份感情。我们也能在生活中看到很多这样的现象，兄弟姐妹多人，长大后每个人的婚姻都不幸福。有的离婚了，有的虽然没离婚，但时常打打闹闹，没有一点幸福的感觉。他们也许没有太多对婚姻本身的恐惧，但他们也没有从父母那里学会如何对待爱人，如何做丈夫、妻子，如何经营婚姻。他们缺少学习的榜样，所以，虽然都走进婚姻了，却难以让婚姻幸福。小练习：思考父母婚姻带给自己的影响如果让你评价，你觉得你父母的婚姻幸福吗？


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